Інформація призначена тільки для фахівців сфери охорони здоров'я, осіб,
які мають вищу або середню спеціальну медичну освіту.

Підтвердіть, що Ви є фахівцем у сфері охорони здоров'я.



Сучасні академічні знання у практиці лікаря загальної практики - сімейного лікаря


UkraineNeuroGlobal

UkraineCardioGlobal

Сучасні тренди діагностики і лікування в стоматології

Актуальні інфекційні захворювання


Травма та її наслідки

UkraineOncoGlobal

Всесвітній день боротьби із запальними захворюваннями кишечника
день перший
день другий

UkrainePediatricGlobal

Національна школа терапевтів України
день перший
день другий
день третій

Жінка та війна: формули виживання

Коморбідний ендокринологічний пацієнт

Газета "Новини медицини та фармації" 9 (460) 2013

Повернутися до номеру

Спортивная ходьба оказалась более полезной, чем бег

Недавно проведенное учеными Национальной лаборатории им. Лоуренса исследование установило, что быстрая ходьба лучше защищает от сахарного диабета, сердечных недугов и гипертонии, чем бег. Ученые пришли к подобному мнению в результате проведенного анализа состояния здоровья более чем 33 000 бегунов и 15 000 спортсменов, которые занимались спортивной ходьбой. Таким образом, было установлено, что бег снижает вероятность гипертонии на 4,2 %, в то время как ходьба — на 7,2 %. Физическая активность оказывает благоприятное воздействие также и на уровень холе­стерина, снижая его у бегунов на 4,2 %, а у любителей ходьбы — на 7 %. Риск развития диабета был снижен для любителей бега и любителей ходьбы ­почти на равное количество пунктов — 12,1 и 12,3 % соответственно. Риск ишемии также сокращался для ходоков на 9,3 %, а для бегунов — на 4,5 %. Таким образом, можно констатировать, что спортивная ходьба полезнее бега.

http://medvesti.com

 



Повернутися до номеру