Інформація призначена тільки для фахівців сфери охорони здоров'я, осіб,
які мають вищу або середню спеціальну медичну освіту.

Підтвердіть, що Ви є фахівцем у сфері охорони здоров'я.



СІМЕЙНІ ЛІКАРІ ТА ТЕРАПЕВТИ

НЕВРОЛОГИ, НЕЙРОХІРУРГИ, ЛІКАРІ ЗАГАЛЬНОЇ ПРАКТИКИ, СІМЕЙНІ ЛІКАРІ

КАРДІОЛОГИ, СІМЕЙНІ ЛІКАРІ, РЕВМАТОЛОГИ, НЕВРОЛОГИ, ЕНДОКРИНОЛОГИ

СТОМАТОЛОГИ

ІНФЕКЦІОНІСТИ, СІМЕЙНІ ЛІКАРІ, ПЕДІАТРИ, ГАСТРОЕНТЕРОЛОГИ, ГЕПАТОЛОГИ

ТРАВМАТОЛОГИ

ОНКОЛОГИ, (ОНКО-ГЕМАТОЛОГИ, ХІМІОТЕРАПЕВТИ, МАМОЛОГИ, ОНКО-ХІРУРГИ)

ЕНДОКРИНОЛОГИ, СІМЕЙНІ ЛІКАРІ, ПЕДІАТРИ, КАРДІОЛОГИ ТА ІНШІ СПЕЦІАЛІСТИ

ПЕДІАТРИ ТА СІМЕЙНІ ЛІКАРІ

АНЕСТЕЗІОЛОГИ, ХІРУРГИ

"News of medicine and pharmacy" 18 (514) 2014

Back to issue

Применение основных методик аппликационного воздействия Ляпко в ходе тренировочного процесса

Authors: Михайленко Н.В. - научный сотрудник ООО «МЦЦ Ляпко «Валенсия», г. Донецк

Sections: Specialist manual

print version

Статья опубликована на с. 26 (Мир)


Рост спортивных результатов во многом зависит от эффективного распределения тренировочных и соревновательных нагрузок.

Использование методик аппликационного воздействия Ляпко позволяет значительно интенсифицировать тренировочный процесс путем увеличения адаптационных возможностей организма спортсмена.


Хроническое пребывание в состоянии психологического и физического напряжения, безусловно, губительно воздействует на организм, однако дозированное применение факторов стресса дает положительный результат. Включаются приспособительные механизмы.

В отличие от допингов, искусственно стимулирующих работоспособность организма, методики аппликационного воздействия Ляпко направлены на восстановление и восполнение затраченных при тренировочной нагрузке возможностей, основываясь на раскрытии внутренних резервов организма при помощи полезного тренирующего стресса. Формируется он как рефлекторный ответ организма на множественное игольчатое раздражение, а проявляется местными, сегментарными и общими реакциями.

Рекомендованы три основные методики применения Устройств аппликационных Ляпко (УАЛ) в ходе тренировочного процесса:

- классическая восстановительно–подготовительная методика заключается в аппликационном воздействии «Волшебными лентами Здоровье». При этом задействуется около 90 % тела спортсмена. Рекомендуется 1–2 раза в месяц. Продолжительность 30–90 минут;

- реабилитационная методика применяется после серьезных нагрузок. УАЛ используются на части тела, требующей восстановления. Следует задействовать от 15 до 60 % поверхности тела. Продолжительность 15–50 минут;

- предстартовая методика проводится непосредственно перед соревнованием. Особое внимание уделяется мышцам, на которые будет приходиться максимальная нагрузка. Продолжительность процедуры не более 5–10 минут.

Грамотное сочетание аппликационного воздействия Ляпко в процессе тренировочных нагрузок позволяет максимально использовать тренировочный эффект и интенсифицировать процесс восстановления. Это проявляется общим оздоровительным эффектом, нормализацией работы всех органов и систем, стабилизацией деятельности нервной и иммунной систем организма, повышением выносливости и работоспособности. 



Back to issue